Saturday , February 16 2019

লাইফস্টাইল

ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠেন? জেনে নিন কারণটা

ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠেননি কখনও এমন বোধ হয় কেউই নেই। বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে হিপনিক জার্ক। কিন্তু কেন এমনটা হয় ভেবে দেখেছেন কি? হ্যাঁ, এর পেছনে রয়েছে বেশ কিছু কারণ। নিচে রইল সম্ভাব্য সেইসব কারণ- ১) ঘুমের মধ্যে হাত-পা শিথিল হয়ে গেলে অনেক সময় মনে হয় আমরা পড়ে যাচ্ছি। তখন …

Read More »

মনিষী শেখ সাদী (রহ.)-এর এই ১০টি বিখ্যাত উপদেশ বানী আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে

পারস্যের মহাকবি শেখ সাদী (রহ.) কল্যাণমূলক ও শিক্ষনীয় অসংখ্য রেখা লিখে গেছেন। তার সেসব উপদেশমালা আজো সবার কাছে সমান গুরুত্ব বহন করে। এর মধ্য থেকে এখানে এমন ১০টি বিখ্যাত উপদেশ বানী তুলে ধরা হল, যা আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে। ১. অজ্ঞের পক্ষে নীরবতাই হচ্ছে সবচেয়ে উত্তম পন্থা। এটা যদি …

Read More »

দিনে কয়বার সহবাস ‘স্বাভাবিক’! সঙ্গম নিয়ে খোলামেলা আলোচনা

কী হবে সুস্থ যৌনতার মাপকাঠি? দৈনিক ঠিক কতবার মিলিত হলে তাকে ‘স্বাভাবিক যৌনতা’ বলা যাবে? এই ধরনের প্রশ্ন নিয়ে দম্পতিদের মধ্যে কানাঘুষো চলতে থাকে হরদম। অনেকেই থেরাপিস্টের দ্বারস্থ হন নিজেদের যৌনলিপ্সা, সঙ্গমের আকুতি স্বাভাবিক কি না জানতে। চিকিৎসক, গবেষকরা কিন্তু এ বিষয়ে অভয়বাণী শোনাচ্ছেন। বিখ্যাত ওয়েব শো ‘সেক্স এস্টিম’-এর হোস্ট …

Read More »

স্বামীর আগে স্ত্রীর বীর্যপাত ঘটানোর উপায়?

স্বামীর মনেও একটি আক্ষেপ থেকে যায় যে, সে তার স্ত্রীর সাথে সহবাসে পেরে উঠলো না। সহবাসের ক্ষেত্রে সে তার স্ত্রীকে কষ্ট দেওয়া ছাড়া আর কিছুই দিতে পারলো না। এরূপ আক্ষেপ সৃষ্টি হওয়াতে অনেক স্বামী ধীরে ধীররে সহবাসের সাহস হারিয়ে ফেলে, ফলে ধীরে ধীরে তার সহবাসের আগ্রহ হ্রাস পায় এবং যখনই …

Read More »

নারীদের যৌন উত্তেজনার লক্ষণগুলো কী কী?

বিয়ে হয়েছে বেশ অনেকদিন। কিন্তু সমস্যা হচ্ছে আমি কখনোই আমার স্ত্রীর যৌন উত্তেজনা বুঝতে পারি না। মিলনের সময়তেও সে চুপচাপ থাকে। সে যৌন মিলনে আনন্দ পাচ্ছে কিনা এটাও বোঝার উপায় নেই। সে কখনো নিজে থেকে আমার কাছে আসে না, আমি আহবান করলে এক প্রকার অনিচ্ছা নিয়েই যেন আসে। কীভাবে বুঝব …

Read More »

পুরুষের চুল পড়া রোধে ৯ পদ্ধতি

চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা রয়েছে অনেক পুরুষের মধ্যে। আর এই সমস্যার সমাধানের জন্য চেষ্টা করে বিভিন্ন ভাবে। আসুন এবার চুল পড়া রোধে ০৯টি করণীয় বিষয় জেনে নেওয়া যাক। ১. চুলে পড়া কমাতে মাছ, মাংস, সয়ার মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। ২. নিয়মিত হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন। ৩. ভেজা …

Read More »

ত্বকের ফাটা দাগ দূর করতে যা করবেন

ত্বক ফেটে যাওয়া ঠেকাতে সবচাইতে কার্যকরী উপায় হলো ত্বক ফাটা রোধ করা। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় মায়েদের পেটের ত্বক অনেক বেশি ফেটে যায়। এক্ষেত্রে পেটের ত্বক ফাটার আগ থেকেই দাগ দূর করার ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। কারণ হিসেবে নিউ ইয়র্ক শহরের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. র‍্যাচেল নাজারিয়ান জানান, ত্বকের ফাটা দাগ সম্পূর্ণভাবে …

Read More »

বাচ্চাকে জিনিয়াস হিসাবে গড়ে তুলতে চান? জেনে রাখুন ৮টি কৌশল

অল্প বয়সে আপনার শিশুর বুদ্ধিমত্তা শাণিত করার দিকে নজর দিতে হবে। শিক্ষাবিদরা বহুবার সাবধান করেছেন, “শিশুদের জবরদস্তি করে প্রতিভাবান করে গড়ে তোলার চেষ্টা করলে হিতে বিপরীত হয়। তাদের নানারকম সামাজিক এবং মানসিক সমস্যা তৈরি হয়।” কিন্তু আপনি যদি আপনার বুদ্ধিমান বাচ্চাকে কোনো চাপের ভেতর না ফেলে তার বুদ্ধি বিকাশে সহায়তা …

Read More »

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে প্রতিদিন গাজরসহ এই ৭টি খাবার খান

সম্প্রতি প্রকাশিত একটি স্টাডি অনুসারে সারা বিশ্বে পুরুষদের তুলনায় মেয়েরাই বেশি মাত্রায় আক্রান্ত হচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের মতো রোগে। যুবকরাও আক্রান্ত হচ্ছে এই রোগে। তাই আজ জুমবাংলার প্রতিটি মহিলা এবং পুরুষ পাঠকদের জন্য রইলো এই দরকারি লেখাটি। লেখাটি পড়লে হার্টের যে কোনও ক্ষতি হবে না, সেকথা হলফ করে বলতে পারি। কারণ …

Read More »

বন্ধ্যাত্ব রোধে অভ্যাস পরিবর্তন করুন

সচেতনতা বাড়লেও সমস্যাকে এখনও ঝেড়ে ফেলা যাচ্ছে না। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরাও নানাভাবে জীবনযাত্রা বদলের কথাই বলে আসছেন। বিরাট কোনও শারীরিক অক্ষমতা না থাকা সত্ত্বেও বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় নাজেহাল হতে হচ্ছে কমবেশি অনেককেই। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে এই সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন প্রায়ই। ‘বন্ধ্যাত্বের সমস্যা নিয়ে আগে মানুষের মধ্যে নানা ভুল ধারণা ছিল। এখনও শিক্ষার আলো …

Read More »