Thursday , May 23 2019

স্বাস্থ্য

মাত্র ২ মিনিটেই চিনে নিন বিষাক্ত, দূষিত মাছ!

পাকা, চালানির মাছে ক্ষতিকর রাসায়নিকের উপস্থিতির প্রমাণ মেলার পর থেকেই বড় রুই, কাতলা এখন প্রায় ব্রাত্য বাঙালির পাতে। মাছে-ভাতে বাঙালি এখন বাজারে গেলেই ছোট মাছ খুঁজছে। এ দিকে বড় মাছ বিক্রেতাদের মাথায় হাত! কারণ, ক্ষতিকর রাসায়নিকের ভয়ে এক ধাক্কায় মাছের ব্যবসা অনেকটাই পড়ে গিয়েছে। কিন্তু সব বড় রুই, কাতলাতেই কি …

Read More »

অল্প খরচে কিডনির পাথর দূর করবেন যেভাবে

কিডনিতে পাথর হলে এই রোগ সারাতে অনেক অর্থ খরচ হয়। তবে চাইলে আপনি প্রাকৃতিক উপায়েও কিডনির পাথর সারানোর চেষ্টা করতে পারেন। এজন্য আপনাকে প্রকৃত পদ্ধতিটি জানা থাকতে হবে। চলুন দেখে নেয়া যাক অল্প খরচে কীভাবে কিডনির পাথর দূর করবেন- খালি পেটে প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানিতে অর্ধেক পাতিলেবুর রস মিশিয়ে …

Read More »

সিঁড়ি দিয়ে ওঠা নামা করেন? জেনে রাখুন এই বিষয়গুলো

সিঁড়ি দিয়ে ওঠা নামা করার সময় সারা শরীরে রক্তের প্রবাহ এতটা বেড়ে যায় যে রক্তচাপ স্বাভাবিক মাত্রায় নেমে আসতে সময় লাগে না। সেই সঙ্গে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো মারণ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমে। এখানেই শেষ নয়, সিঁড়ির সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতালে মেলে আরও অনেক শারীরিক উপকার। মনকে চাঙ্গা করে …

Read More »

কাঁকরোলকে ‘স্বর্গীয় ফল’ বলা হয় কেন জানেন?

কাঁকরোল দেখতে অনেকে সুন্দর কিন্তু খুব কম মানুষ এই সবজিটি কিনে বাসায় নিয়ে যান কারন এটা কেন জানি মানুষ খেতে চায় না। কিন্তু আপনি আসলে জানেন না এই সবজিটির কত গুন। গবেষণায় দেখা গেছে আমরা যেইসব গতানুগতিক সবজি খেয়ে থাকি তার অনেকের চেয়ে কাঁকরোলের পুষ্টিগুণ অনেকে বেশি।তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রতিদিনের …

Read More »

কচু শাক শুধু দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় না, কমায় হৃদরোগের ঝুঁকিও

কচু দক্ষিন এশিয়া ও দক্ষিন-পূর্ব এশিয়ার সুপরিচিত একটি সবজি। এর কাণ্ড সবজি এবং পাতা শাক হিসেবে খাওয়া হয়।কচুর কাণ্ড ও পাতা-সবকিছুতেই প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। কচু শাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিণ, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ডিটারেরী ফাইবার, শর্করা, বিভিন্ন খনিজ ও ভিটামিন রয়েছে। নিয়মিত কচু শাক খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যাবে- ১. কচু …

Read More »

জানেন কি বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করলে আসলে কী হয়?

বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করতে নেই নেই, বিশেষ করে চিনা বাদাম। এমন কথা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। তবে এর পেছনের কারণটা হয়তো খতিয়ে দেখা হয়নি বা জানা নেই। বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করলে আসলে কি হয়? চিকিৎসকদের বরাতে আনন্দবাজার বলছে, চিনা বাদাম শরীর গরম করে। বাদাম খেলে শরীরে …

Read More »

হজমশক্তি বাড়ায় পুদিনা চা

বিশ্বের বিভিন্ন জায়গায় অনেকে পুদিনা পাতার চা পান করতে পছন্দ করেন। শুধু স্বাদ বা গন্ধের জন্য নয়, অনেক অঞ্চলে এই চা ওষুধি হিসাবেও ব্যবহার করা হয। বিভিন্ন উপায়ে পুদিনা চা শরীরের উপকার করে। এই চা শরীর শীতল করে এবং শক্তি বাড়ায়। একই সঙ্গে মাথা ব্যথা, সাইনাস এবং পেটের সমস্যার জন্য …

Read More »

ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধে ছয় উপায়

ফুসফুসের ক্যানসারে অনেকেই ভোগেন। ফুসফুসের ক্যানসারের অন্যতম কারণ ধূমপান। জীবনযাপনের কিছু পরিবর্তন ফুসফুসের ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে। ফুসফুসের ক্যানসার প্রতিরোধে কিছু উপায়ের কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ। ১. ধূমপান এড়িয়ে যাওয়া গবেষণায় বলা হয়, ৮০ ভাগ ফুসফুসের ক্যানসারের জন্য দায়ী ধূমপান। কেবল এটি এড়িয়ে গেলে ফুসফুসের ক্যানসার অনেকটাই …

Read More »

সুস্বাস্থ্যের সুপারফুড ভুট্টা

ভুট্টা খেতে পছন্দ করেন অনেকে। ভুট্টার খই কিংবা ভুট্টাপোড়া বিভিন্ন স্থানে পাওয়া যায়। লেবুর রস কিংবা হালকা লবণ-মরিচ দিয়ে ভুট্টাপোড়া অনেকে নাস্তার টেবিলেও রাখেন। ভুট্টার রয়েছে নানা উপকারিতা। স্বাস্থ্যকর গুণের কারণে একে সুপারফুড বলেন বিশেষজ্ঞরা। আসুন জেনে নিন ভুট্টার উপকারিতা- স্বাস্থ্যকর নাশতা: ভুট্টা সাধারণত রোস্ট বা স্টেম করে খাওয়া যায়। …

Read More »

রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় চিরতা

চিরতার রয়েছে নানান গুণ। ইউনানী চিকিৎসা অনুযায়ী চিরতা হৃৎপিণ্ড ও যকৃতের সবলকারক, চোখের জ্যোতিবর্ধক ও জ্বর রোগে বিশেষ উপকারী এই চিরতা। নিম্নে চিরতার উপকারিতা ও গুণাগুণ সম্পর্কে আলোচনা করা হল- শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। নিয়মিত তিতা খাবার খেলে অসুখ হওয়ার প্রবণতা কম থাকে। চিরতা এরমধ্যে অন্যতম। চিরতা খেলে যেকোনো …

Read More »