Tuesday , October 16 2018

স্বাস্থ্য

হাঁপানি কমানোর সহজ মূলমন্ত্র জেনে নিন!

বাহিরের ধুলাবালি, ধোঁয়া, গাড়ির বিষাক্ত গ্যাস, কলকারখানার সৃৃষ্ট পদার্থ, বৃষ্টিতে ভেজা, শীতের কুয়াশা, ফুলের রেণু ইত্যাদি কারণে শরীরে কাশি, শ্বাসকষ্ট অ্যালার্জি ও অ্যাজমার সৃষ্টি হতে পারে। আপনার কি শ্বাস ছাড়তে কষ্ট হয়? নাকি সামান্য বাতাসে হাঁটলে আপনার শ্বাসকষ্ট শুরু হয়? বিভিন্ন ধরনের এলার্জি যেমন-ধুলা-বালি-ধোঁয়া, ফুলের রেণু, কলকারখানার নির্গত বিষাক্ত গ্যাস, …

Read More »

কোন প্রকার ঔষধ ছাড়াই প্রেসার স্বাভাবিক রাখার বৈজ্ঞানিক উপায় জেনে নিন।

প্রতি দশ জনের মধ্যে সাত জন মানুষ উচ্চ রক্তচাপ জনিত কারণে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক করার ঝুঁকিতে থাকেন। ক্রমেই বাড়ছে ঘরে ঘরে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা। বাড়তি রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে লাইফস্টাইল মডিফিকেশন না করে বেশিরভাগ মানুষই দারস্থ হন ওষুধের। কিন্তু জানেন কি কয়েকটি সহজলভ্য খাবারেই আপনি হার মানাতে পারেন রক্তচাপের চোখ …

Read More »

শুধু চোখেরই নয়, শুক্রাণুরও ক্ষতি করে স্মার্টফোন

‘স্মার্টফোন’ ছাড়া আধুনিক জীবন কল্পনাই করা যায় না৷ অধিকাংশ তরুণ-তরুণীকেই আজকাল কানে স্মার্টফোন গুঁজে রাখতে দেখা যায়৷ অর্থাৎ এদের বেশিরভাগই অত্যাধুনিক সব মুঠোফোনে আসক্ত৷ কিন্তু আসক্তি মাত্রই যে ক্ষতিকর! আর স্মার্টফোনে আসক্তি যে মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে, তা আবারো নতুন করে জানান দিলেন চিকিৎসকরা৷ বললেন, অতিরিক্ত স্মার্টফোনের ব্যবহার এবং …

Read More »

প্রতি দিন ৩ টা করে ডিম খেলে কী উপকার হয়?

কোলেস্টেরল বেড়ে যাবে, ওজন বাড়বে, এসব শুনে আপনি হয়তো ডিম খাওয়াই বন্ধ করে দিয়েছেন। তাই না? কিন্তু সম্প্রতি বেশ কিছু গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে ভালো থাকার জন্য প্রতিদিনি দুই থেকে ৩টি ডিম খাওয়া উচিত। আসুন জেনে নেওয়া যাক ডিম এর উপকারীতা সম্পর্কে কী বলছেন গবেষকরা … প্রসবজনীত সমস্যার ঝুঁকি কমায় একটি …

Read More »

অসুস্থ কিডনির যে ৭টি লক্ষণ, সুস্থ্য থাকতে দেখে নিন !!

দেহের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ করে কিডনি। তবে কিডনি যেকোনো মুহূর্তে অকেজো হয়ে পড়তে পারে কিংবা এর কর্মক্ষমতা কমে যেতে পারে। তাই শুরু থেকে কিডনির সমস্যা নিয়ে বিস্তারিত জ্ঞান থাকা জরুরি। কারণ যদি কিডনির সমস্যার লক্ষণ শুরু থেকে জানা থাকে, তাহলে সমস্যা অল্প থাকতেই চিকিৎসার মাধ্যমে …

Read More »

সব জন্ডিসেই কি হাত-পা হলুদ হয়?

সাধারণত জন্ডিস হলে হাত-পা হলুদ হয়। এটা স্বাভাবিক। তবে সব জন্ডিসেই কি হাত-পা হলুদ হয়? এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩১৭০তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. মাহবুব এইচ খান। ডা. মাহবুব এইচ খান বর্তমানে বিআরবি হাসপাতালের লিভার ও পরিপাকতন্ত্র বিভাগের জ্যেষ্ঠ পরামর্শক হিসেবে কর্মরত। প্রশ্ন : সাধারণত দেখা …

Read More »

তুলসীর ১০ ঔষধি গুণাগুণ, কমাবে বসন্তও!

তুলসী একটি ঔষধিগাছ। তুলসী অর্থ যার তুলনা নেই। এটি সর্দি, কাশি, কৃমি ও বায়ুনাশক এবং মুত্রকর, হজমকারক ও অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। তবে বিশেষ করে কফের প্রাধান্যে যে সব রোগ সৃষ্টি হয় সে ক্ষেত্রে তুলসী বেশ ফলদায়ক। আমাদের দেশে ছেলেমেয়েদের সর্দি-কাশিতে তুলসী পাতার রস ব্যাপক ভাবে ব্যবহৃত হয়। এসব ক্ষেত্রে …

Read More »

পেঁয়াজের অসাধারণ উপকারিতা জেনে নিন

পেঁয়াজ কাটতে গেলে চোখে পানি চলে আসে। তবে এই পেয়াজ যে স্বাস্থ্যের পক্ষে কতটা উপকারি তা জানলে আপনি অবাক হতে বাধ্য। প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণের সঙ্গে এতে ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে, যা আমাদের শরীরে নানা উপকারে আসে। স্যালাদ থেকে স্যান্ডউইচ, কিংবা শুধু মুড়িতে মেখে যেমন নানা ভাবে পেঁয়াজ খাওয়া যায়, তেমনই এর রয়েছে নানাবিধ …

Read More »

শরীর সুস্থ রাখতে সকালে খাবেন কাঁচা ছোলা

শরীর সুস্থ রাখতে আমরা সব রকমের চেষ্টা করি। কারণ শরীর নামক যন্ত্রটি কোনো কিছু হলে সব কিছু অচল হয়ে পড়বে। অনেকেই জানেন না কাঁচা ছোলা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতোটা উপকারী। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে খোসা ছাড়িয়ে বা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে তা অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। সকালে খালি পেটে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা …

Read More »