Thursday , April 25 2019

স্বাস্থ্য

হঠাৎ করে প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন ।

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে থাকা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের পরিকল্পনা করতে হবে, যাতে থাকবে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম।কারণ খাদ্যের এসব উপাদান উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক। কম চর্বিযুক্ত দুধ বা চর্বিবিহীন দুধ বা দুধজাত খাদ্য …

Read More »

মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে ক্যান্সার অনিবার্যইঃ জানালেন বিজ্ঞানীরা … !!

মোবাইল ফোন এখন বিশ্বজুড়ে অনিবার্য হয়ে দাঁড়িয়েছে। ছেলেবুড়ো বা শিশুকিশোর বলে কথা নয়। যোগাযোগের সর্বাধুনিক এ যন্ত্রটি এখন সবার চাই। বাসার কাজের লোক থেকে শুরু করে ভিখেরি পর্যন্ত মোবাইলের ব্যবহার রফত্ করে ফেলেছে। দু-আড়াই বছরের শিশুও মোবাইল পেলে চুপচাপ এর পেছনে লেগে থাকে। দিব্যি এর সুইচ টেপে এবং ভিডিও গেইমে …

Read More »

লিভার ড্যামেজ হচ্ছে যে বাজে অভ্যাসগুলোতে

মানুষের দেহের প্রধান অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো লিভার। দেহের স্বাভাবিক কার্যক্রম পরিচালনায় লিভারের সুস্থতা অনেক জরুরি। আমাদের কিছু বাজে অভ্যাসের কারণে প্রতিনিয়ত মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছে লিভার। এরই ফলাফল হিসেবে লিভার ড্যামেজের মতো মারাত্মক সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককেই। চলন জেনে নেয়া যাক লিভার নষ্টের ৯টি কারণ- (১) দেরি করে …

Read More »

৩০-এর পরও অবিবাহিত থাকলে মারাত্মক বিপদ অপেক্ষা করছে আপনার জন্য!

আপনার বয়স কি ৩০ এর ওপরে? এখনও কি সিঙ্গেলই আছেন? তাহলে মারাত্মক বিপদ অপেক্ষা করছে আপনার জন্য! কারণ সম্প্রতি একদল বিজ্ঞানী বলছে, বেশি দিন সিঙ্গেল থাকলে নাকি স্মৃতিলোপ পাওয়ার আশঙ্কা থাকে। শুধু তাই নয়, ডিমেনশিয়ার মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও নাকি কয়েক গুণ বেড়ে যায়। কিন্তু সিঙ্গেল থাকার সঙ্গে স্মৃতি …

Read More »

কেবল দুইটি আকন্দ পাতায় ধ্বংস হবে ডায়াবেটিস!

ডায়াবেটিস এখন কিন্তু একটা মহামারীর আকার ধারণ করেছে। প্রতিবছর এই ডায়াবেটিস এর কারণে সারা পৃথিবীতে কত যে মানুষ মারা যাচ্ছে তার কোনো হিসাব নেই। ডায়াবেটিস প্রধানত দুই ধরনের হয়- ধরন-১ ডায়াবেটিস, এটি সাধারণত শিশুকালেই লক্ষণ দেখে নির্ণয় করা যায়। তবে কারো কারো ক্ষেত্রে ২০ বছর বয়স পার হবার পর ধরা …

Read More »

হাড়ক্ষয় এড়াতে বাংলাদেশি ডা. আবদুল্লাহর কিছু চমৎকার পরামর্শ

হাড়ক্ষয় এড়াতে – নীরব ঘাতক অস্টিওপোরেসিস বা হাড়ক্ষয় রোগ। কোনো ধরনের উপসর্গ ছাড়াই মানুষ এ রোগটিতে আক্রান্ত হয়। আর একবার আক্রান্ত হওয়ার পর কোনো চিকিৎসাতেই এ রোগ থেকে সেরা ওঠা সম্ভব হয় না। সাধারণত নারীরা এ রোগে বেশি আক্রান্ত হন। ৫০ বছরের বেশি বয়সী নারীদের জন্য এটি প্রায় কমন রোগে …

Read More »

শরীরের যে সকল লক্ষণ একদমই উপেক্ষা করবেন না

হৃদরোগ এমন একটি রোগ যা আমরা কখনও আগে টের পাই না। হার্ট অ্যাটাক হলেই বুঝতে পারি আমরা হৃদরোগে আক্রান্ত। কিন্তু এমন কিছু শারীরিক চিহ্ন/উপসর্গ আছে যা দেখে বুঝা যাবে হৃদরোগের আক্রান্ত হতে যাচ্ছেন আপনি। কানের লতিতে ভাঁজ কানের লতি নিয়ে হৃদরোগের আগমনী বার্তাটি প্রথম আবিষ্কার করেন আমেরিকান ডাক্তার স্যান্ডার্স ফ্রাঙ্ক। …

Read More »

মানুষের হার্ট সুস্থ রাখতে দেবী শেঠির ১৩ পরামর্শ

দেবি শেঠি ভারতের বিখ্যাত চিকিৎসক। বলা হয়, বিশ্বের সেরা ১০ জন সার্জনের একজন তিনি।বাংলাদেশেও তিনি বেশ পরিচিত। ভারতের কর্নাটক রাজ্যের ব্যাঙ্গালোর থেকে মাত্র ২৫ কিলোমিটার দূরে শেঠির নারায়ণা হৃদয়ালয় হাসপাতালটি বিশ্বের অন্যতম প্রধান হাসপাতাল। হৃদরোগ এড়ানোর জন্য তিনি চমৎকার কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। আসুন প্রশ্ন এবং উত্তরের মাধ্যমে তার পরামর্শগুলো জেনে …

Read More »

হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কীভাবে বুঝবেন?

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কখনই অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষ করে ভ্রমণের সময়। গবেষকরা বলছেন, যদি আপনি ভ্রমণকালে বুক, গলা, ঘাড়, পিঠে, পেটে বা কাঁধে ১৫ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে ব্যথা অনুভব করেন তবে অবিলম্বে অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন। দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণের ফলে ডিহাইড্রেশন, পায়ে ক্র্যাম্পস, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, ক্লান্তি, গতিজনিত অসুস্থতা দেখা যেতে …

Read More »

সিগারেটের চেয়েও বিপজ্জনক আগরবাতি!

এশিয়া মহাদেশে, বিশেষ করে দক্ষিণ এশিয়ায় আগরবাতি ধর্মীয় জীবনের এক গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ। ঘর কিংবা ধর্মীয় উপাসনালয়ে প্রশান্তি আর পবিত্রতার আবেশ ছড়াতে আগরবাতির সৌরভের জুড়ি নেই। কিন্তু এই আগরবাতিকে সিগারেটের চেয়েও বিপজ্জনক বলে আশঙ্কা প্রকাশ করেছেন বিজ্ঞানীরা। বলেছেন, এর ধোঁয়া বাইরে থেকে আপনার মনকে যতই প্রশান্ত করুক, দেহের ভেতরের জন্য তা …

Read More »