Tuesday , October 16 2018

স্বাস্থ্য

ক্যান্সার প্রতিরোধে করলা

করলা খেতে ভীষণ তিতা অথচ পুষ্টিগুণে ভরপুর। ইংরেজিতে এ জন্য তরকারিটির নাম বিটার মেলন। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, অপছন্দনীয় এই সবজিটিই দূর করতে পারে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ। বাংলাদেশের বারডেম হাসপাতালের গবেষণায়ও ইতিপূর্বে ডায়াবেটিস রোগে করলার ভূমিকার কথা বিজ্ঞানীরা জানতে পেরেছেন। এ ছাড়া করলা দূর করে নানা ধরনের মারাত্মক …

Read More »

চোখে কম দেখার কারণ, করণীয়

বিভিন্ন সমস্যার কারণে মানুষ চোখে কম দেখতে পারে। চোখে কম দেখার কারণ ও করণীয় বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩২০৯তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. শাহীন রেজা চৌধুরী। ডা. শাহীন রেজা চৌধুরী বর্তমানে ঢাকা ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজের চক্ষু বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত। প্রশ্ন : চোখে কম দেখছে, সেটি …

Read More »

নিয়মিত ঘুমে হৃদ্‌রোগ থাকবে দূরে!

সঠিক সময়সূচি অনুযায়ী নিয়মিত ঘুমের অভ্যাস গড়ে তুললে তাতে ঘুমের মান ভালো হয়। এই কথাটি এখন কমবেশি সবাই জানে। তবে একই অভ্যাসে যে হৃদ্‌যন্ত্রটিও ভালো থাকে, এত দিন প্রমাণিত ছিল না তা। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, হৃদ্‌যন্ত্র ও বিপাক ক্রিয়া ঠিক রাখার জন্য এই অভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হিন্দুস্তান টাইমসের …

Read More »

জেনে নিন হৃৎপিণ্ডের খুঁটিনাটি সম্পর্কে

মানুষের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো হৃৎপিণ্ড। সারা দেহে রক্ত সঞ্চালনের কাজটি করে মাত্র ১০/১২ আউন্স ওজনের হৃৎপিণ্ড। এর ফলে টিস্যুগুলোয় অক্সিজেন ও অন্যান্য পুষ্টিকণা পৌঁছায় এবং বের হয় কার্বন ডাই-অক্সাইডসহ অন্যান্য বর্জ্য। বিজ্ঞানভিত্তিক সংবাদমাধ্যম লাইভ সায়েন্স বলছে, মানুষের শরীরের টিস্যুগুলো কার্যকর থাকার জন্য সেগুলোতে সার্বক্ষণিক পুষ্টিকণার সরবরাহ প্রয়োজন। যদি …

Read More »

তিন কাপ দুধ ভালো রাখে হৃদ্‌যন্ত্র!

এত দিন বলা হতো, বয়স হলেই বাদ দিতে হবে দুধ-ডিম। এতে নাকি হৃৎপিণ্ড ভালো থাকে। বিশেষ করে, পূর্ণ ননিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবারের প্রসঙ্গ এলেই উঠত না না রব। কিন্তু সম্প্রতি এক নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণ দুধ পান করলেই নাকি দূরে থাকে হৃদ্‌রোগ! ইকোনমিক টাইমসের খবরে বলা হয়েছে, সাম্প্রতিক …

Read More »

যা হলে বুঝবেন হার্ট অ্যাটাক…

বলা হয় বিপদ কখনো বলে–কয়ে আসে না। বলা নেই কওয়া নেই, হুট করে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু—এমনটা আমরা প্রায়ই শুনি। এই রকম হঠাৎ হৃদ্‌যন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হওয়াকে বলে ‘মুভি হার্ট অ্যাটাক’। তবে বেশির ভাগ সময় হার্ট অ্যাটাকের আগে আমাদের শরীর সংকেত দেয়। প্রথমে বুকে অল্প ব্যথার সঙ্গে একটা অস্বস্তি থাকে। ওই …

Read More »

মিষ্টি কি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?

চিনি, শর্করা, সুগার— যে নামেই ডাকুন, গত কয়েক দশকে বিজ্ঞানী আর চিকিৎসকদের ক্রমাগত সতর্কবার্তার ফলে এটা হয়ে দাঁড়িয়েছে জনস্বাস্থ্যের এক নম্বর শত্রু। সরকার এর ওপর কর বসাচ্ছে। স্কুল আর হাসপাতালগুলো খাদ্যতালিকা থেকে একে বাদ দিয়ে দিচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আমাদের খাবার থেকে চিনি সম্পূর্ণ বাদ দিয়ে দিতে। আমরা সবসময়ই শুনছি, যারা …

Read More »

শিশুদের কানের যত্নে করণীয়

কান শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের একটি। কান ভালো রাখতে তাই কানের যত্ন নেওয়া জরুরি। তবে কানের যত্ন মানে কিন্তু কটনবাড দিয়ে কান খোঁচানো নয়। বরংচ এটি করতে গিয়ে কানের সর্বনাশই করি আমরা। অনেক অভিভাবক শিশুদের কান পরিষ্কারের ক্ষেত্রে কটনবাড ব্যবহার করেন। এতে উপকারের চেয়ে অপকারই হয় বেশি। শিশুদের কানের যত্নের বিষয়ে …

Read More »

কানের ক্ষতি করে যেসব বিষয়

অনেকে কানের ময়লা পরিষ্কারের জন্য কান খোঁচায়, পুকুর বা নদীতে ডুব দিয়ে গোসল করার সময় ইয়ার প্লাগ ব্যবহার করে না—এসব বিষয় কানের ক্ষতি করে। কানের ক্ষতির বিভিন্ন কারণের বিষয়ে কথা বলেছেন ডা. মনিলাল আইচ লিটু। বর্তমানে তিনি স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজে নাক কান গলা ও হেড নেক সার্জারি বিভাগের বিভাগীয় …

Read More »

মুখে ঘা হলে করণীয়

চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুযায়ী, প্রায় দুশো রোগের প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পায় মুখগহ্বরের ঘা-এর মাধ্যমে। মুখের ভেতরের মাংসে বা জিহ্বায় ঘা হয়, ব্যথা করতে থাকে, কিছু খেতে গেলে জ্বলে… মোটামুটি এগুলোই হচ্ছে মুখে ঘা এর প্রাথমিক লক্ষণ। অনেকেরই এ সবের সঙ্গে সঙ্গে মুখ ফুলে যাওয়া বা পুঁজ বের হওয়ার মতো সমস্যাও দেখা …

Read More »