Saturday , February 16 2019

ব্লাড প্রেশার থেকে বাঁচতে চাইলে খেতে হবে এই ১২টি খাবার

ব্লাড প্রেশারে আক্রান্ত হলে একের পর এক মারণ রোগ আক্রমণ শানাতে শুরু করে। যার মধ্যে হার্টের রোগ তো রয়েছেই। রয়েছে কিডনির রোগ, চোখ এবং ব্রেনের জটিল সব রোগও। তাই এমন সব মারণ রোগকে দূরে রাখতে আজ থেকেই যতটা সম্ভব লবণ খাওয়া কমান। কারণ ওয়ার্ল্ড হেল্থ ওরগানাইজেশনের মতে লবণ হল এমন …

Read More »

প্রেসার বেড়ে ঘাড় ব্যথা হলে সাথে সাথে যা করবেন।

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার মুহুর্তেই বয়ে আনতে পারে চরম পরিণতি। করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্টফেল, স্ট্রোক, কিডনি অকেজো ইত্যাদি মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে উচ্চ রক্তচাপের ফলে। কেন হাই ব্লাড প্রেসার হয়, হলে করণীয় কি? জানাচ্ছেন বাংলাদেশ আকুপ্রেশার সোসাইটির আকুপ্রেশার বিশেষজ্ঞ মনোজ সাহা রক্ত চাপ যখন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি …

Read More »

একটি সত্য ঘটনা, নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, সবাইকে পড়ার অনুরোধ রইল

একটি সত্য ঘটনা- মেয়েটাকে এক রাতের জন্য ভাড়া করে নিয়ে এসেছিলাম। বাড়িতে সপ্তাহ খানেক কেউ থাকবেনা। বাবা-মা জরুরী কাজে বাড়ির বাহিরে গিয়েছিলেন। ছোট বোনটা মহিলা কলেজের হোষ্টেলেই থাকে । বাড়ি একদম ফাঁকা.। কেন এনেছিলাম জানেন? আমি একটা প্রেমে ছ্যাকা খেয়ে ক্রমশ ড্রাগ এ্যাডাক্টেড হয়ে পড়েছি। মেয়েটাকে ভালবাসতাম, কিন্তু সে আমাকে …

Read More »

এই একটি ফলে মারা যায় মরণব্যাধি ক্যান্সারের জীবাণু, কমায় চুল পড়া!

এই একটি ফলে মারা যায় মরণব্যাধি ক্যান্সারের জীবাণু, কমায় চুল পড়া! জাম্বুরা এক প্রকার লেবু জাতীয় টক-মিষ্টি ফল। এটি একটি ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল। এর পুষ্টিমানও অনেক বেশি। বিভিন্ন দেশে এ ফলটি পমেলো, জাবং, শ্যাডক ইত্যাদি নামে পরিচিত। কাঁচা ফলের বাইরের দিকটা সবুজ এবং পাকলে হালকা সবুজ বা হলুদ রঙের হয়। …

Read More »

মধুর সাথে যা সেদ্ধ করে খেলেই ঝটপট কমবে মেদ!

রোগা হওয়ার জন্য তো অনেক কিছু ট্রাই করছেন। কখনও ছুটছেন জিমে। কখনও যোগব্যয়াম করছেন বা ডায়েট কন্ট্রোল করছেন। তবুও শরীরে মেদ যা তাই। কিন্তু জানেন কি? আপনার রান্নাঘরে এমন কিছু রয়েছে, যা দিয়ে ঝটপট মেদ কমাতে পারবেন। যদি ভেবে থাকেন লেবু, উষ্ণজল ও মধু খাওয়ার কথা বলছি। তাহলে আপনি একেবারেই …

Read More »

গোপন শক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কালোজিরা সেবনের পদ্ধতি জেনে নিন

আসুন আমরা জেনে নেই আমাদের জন্য কি কি ঔষধী গুণ আছে এই কালোজিরাতে। তারুণ্য ধরে রাখতে মধ্যপ্রাচ্যে কালিজিরা খাওয়াটা দীর্ঘদিনের রীতি। কাজ করার শক্তিকে কয়েকগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে এই কালিজিরা। সরাসরি খাওয়ার থেকে প্রথম প্রথম ভাত বা রুটির সঙ্গে কালিজিরা খাওয়াটা অভ্যাস করুন। প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে …

Read More »

ঘুমানোর আগে মহানবী (সা.) যা করতেন

প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ (সা.) এর প্রতিটি কাজ তার আদর্শ এবং রেখে যাওয়া পথ-পদ্ধতি সম্পর্কে একজন মুসলমান হিসেবে আমাদের প্রত্যেকেরই জ্ঞ্যান থাকাটা খুবই জরুরি। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা রাতের খাবার খেয়েই ঘুমিয়ে পড়েন। আবার অনেকেই আছেন যারা রাতের খাবার খাওয়ার পর মহান আল্লাহ পাকের সন্তুষ্টির উদ্দেশে বিভিন্ন আমল করে …

Read More »

প্রথমবার শারিরীক সম্পর্কের পর যা ভাবে নারীরা

বর্তমান সময়ে বিবাহের আগেই অনেক জুটি শারিরীক সম্পর্কে মিলিত হয় বলেই জানা যায়। তবে প্রথমবার শারিরীক মিলনের পর মেয়েরা অনেক কিছুই ভাবতে থাকে। নারীদেরও উত্তেজনা হওয়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। নারীমন যৌনতা নিয়ে অনেকরকম চিন্তাভাবনা করে। অনেক রকম ভয় ও শঙ্কা থাকে প্রথম থেকেই। এদিকে বিষয়টা উপভোগ করার জন্যও আকুল হয়ে …

Read More »

শুক্রবারে মৃত্যু, যেন শেষ ইচ্ছাই পূরণ হলো কবির!

কবি আল মাহমুদ চেয়েছিলেন শুক্রবার দিন এই পৃথিবী ছেড়ে চলে যেতে। অবশেষে তার ইচ্ছই পূর্ণ হলো। শুক্রবার রাত ১১টা ৫ মিনিটে এই পৃথিবী ছেড়ে না ফেরার দেশে চলে যান কবি। ‘স্মৃতির মেঘলাভোরে’ নামক একটি কবিতায় তার ইচ্ছার প্রকাশ ঘটিয়েছিলেন কবি। ওই কবিতায় তিনি লিখেছিলেন- কোনো এক শুক্রবারের ভোরবেলা মৃত্যুর ফেরেস্তা …

Read More »

আমি অশিক্ষিত হয়ে লাত্থি উস্টা খেয়েও বেঁচে আছি, আপনারা শিক্ষিতরা কেন আত্মহত্যা করেন?: হিরো আলম

সোশ্যাল মিডিয়া এবং রাজনীতি মিলিয়ে গত বেশ কয়েকমাস ধরে দেশের আলোচিত চরিত্র আশরাফুল আলম ওরফে ‘হিরো আলম’। গত সংসদ নির্বাচনে অংশ নিয়েছিলেন তিনি। এবার বের করেছেন বই। হ্যাঁ, চলতি একুশে বইমেলায় প্রকাশিত হয়েছে হিরো আলমের আত্মজীবনীমূলক বই ‘দৃষ্টিভঙ্গি বদলান আমরা সমাজকে বদলে দেবো।’ –এক জেদি, আনইম্প্রেসিভ চেহারার হিরো আলমের স্বপ্ন …

Read More »