স্বাস্থ্য কথা

“শিশু ক্যান্সারে সজাগ থাকুন “

তাওহীদ হাসানঃ সুনির্দিষ্ট কোনও কারণ না থাকলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জিনগত, ভাইরাস, খাবারে বিষ জাতীয় পদার্থের উপস্থিতি, বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ সহ পরিবেশগত সমস্যায় শিশুদের ক্যান্সার হয়। তবে প্রাথমিকভাবে এ রোগ শনাক্ত করা গেলে বেশিরভাগ শিশুরই ভালো হওয়ার সম্ভবনা রয়েছে। শিশুদের ক্যান্সার মোকাবিলায় সবার আগে সচেতনতা বাড়াতে হবে। ক্যান্সার অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজন …

Read More »

ওষুধ এর সাথে ভুলেও খাবেন না যে ৭টি খাবার

আপনি কি জানেন সারা পৃথিবীতে কি পরিমাণের মানুষ ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য মারাত্নক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছে? পরিসংখ্যানে দেখা গেছে এর সংখ্যা প্রায় ৭.৮ বিলিয়ন! আরেক গবেষণায় দেখা গেছে বেশ কিছু অসুখ ভুল ওষুধ এবং ভুল ডায়েটের কারণে হয়ে থাকে। বেশির ভাগ ওষুধের সাথে ভুল খাবার খাওয়ার কারণে সুস্থ হওয়ার পরিবর্তে …

Read More »

ভিজিয়ে রাখা এক মুঠো ছোলার সঙ্গে মধু খেলে কি হয়?

ছোলায় রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, সোডিয়াম এবং সেলেনিয়াম। সেই সঙ্গে রয়েছে আরও বেশ কিছু উপকারি উপাদান, যা মস্তিষ্ক থেকে হার্ট, কিডনি থেকে লাং, শরীরের প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। চিকিৎসকেরা প্রতিদিন, সারারাত ভিজিয়ে রাখা এক মুঠো ছোলা মধুর সঙ্গে খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এমটা যদি …

Read More »

চকোলেটে শুধু প্রেম নয়, বাড়ে আরও অনেক কিছু!

চকোলেট ছাড়া নতুন হোক বা পুরনো, প্রেম জমেই না। কিন্তু জানেন কি শুধু প্রেম নয়, এই চকোলেটে বাড়ে অন্য অনেক কিছু ৷ আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে রইলো সেই সম্পর্কে স্বল্প বিস্তর আলোচনা- ১) বেশি চকোলেট খাওয়া নাকি ভালো নয় ৷ এতে দাঁত খারাপ হতে পারে ৷ আপাতত এই ভুল তথ্যকে …

Read More »

নিয়ম মেনে পানি পান করে মাত্র ১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমান

শরীরে চর্বির পরিমাণ বৃদ্ধি পেলে সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই ওজন বৃদ্ধি পায়। শরীরে চর্বি জমা শুরু করলে তা স্বাস্থ্যে বিভিন্ন ধরণের জটিল রোগ সৃষ্টি করে। তাই ওজন কমানোর প্রথম ধাপই হচ্ছে শরীরকে দূষণমুক্ত করা। শরীরকে বিশুদ্ধ বা দূষণমুক্ত করে ওজন কমাতে চাইলে তখন যে খাবারই খাবেন তা অবশ্যই শরীরের জন্য উপকারী …

Read More »

নখকুনির যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে

নখকুনির যন্ত্রণা সাধারণত সকলকেই একবার বা একাধিকবার ভোগ করতে হয়। হাতের ও পায়ের নখে ফাঙ্গাস জমে এই ধরণের সমস্যা দেখা দেয়। হাত ও পায়ের ঠিক মত যত্ন না নিলে বা পরিষ্কার না রাখলে এই ধরণের সমস্যা হতে পারে। ঠিক মত যদি যত্ন না নেওয়া হয় তাহলেই বিপদ। নখকুনি অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক …

Read More »

যেসব কারণে ছেলেদের জন্য ডিমের কুসুম বিশেষ উপকারী !!

ডিমের কুসুমে এমন কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা ছেলেদের জন্য বিশেষ উপকারী। দিল্লির একটি বেসরকারি হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান এমনই দাবি করেছেন। অনেকেই পুরুষই ডিমের কুসুম না খেয়ে ডিমের সাদা অংশটি খান। কিন্তু ডিমের কুসুমের উপকারিতা অনেকেই জানেন না। জেনে নিন উপকারগুলো:- ১। ডিমের কুসুমে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডস থাকে, যা ছেলেদের …

Read More »

ঘুমন্ত শিশুরা যখন বলে পায়ে ব্যথা – কী করণীয়, জেনে নিন

মাঝে মাঝে রাতে অনেক শিশুর পা ব্যথা করে। কিন্তু এর সঠিক কারণ না জানার কারণে অনেক মা-বাবা বিষয়টিতে আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। কী করণীয় বুঝে উঠতে পারেন না। কেউ কেউ আবার তেমন গুরুত্ব দেন না৷ আসলে কেন হয় এই ব্যথা ? কী করণীয়? জেনে নিন…   সাধারণত ব্যথা কখন হয়? কখনো …

Read More »

সাবধান! ক্যানসার তৈরি করে যেসব খাবার! দেখুন হয়তো খেয়েই চলেছেন!

ক্যানসার তৈরি করে – মরণব্যাধি ক্যানসার। প্রতিরোধের উত্তম চিকিৎসা। শরীরের অতি দ্রুত অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনের মাধ্যমে ক্যানসার তৈরি হয়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, অনেক খাবার ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় এবং অনেক খাবার আবার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। যেসব খাবার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় তা নিজে জানুন এবং অন্যকে জানিয়ে সচেতন করে দিন। ১. …

Read More »

সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর! যে-ভাবে খাবেন..

অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিংবা অনেকেই মনে করতে পারেন যে এটা স্রেফ একটা কুসংস্কার। কিন্তু আসলেই কি তাই? একদম না! খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। বরং খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যেটা অন্য …

Read More »