লাইফস্টাইল

কলার যেসব স্বাস্থ্যগুণ অনেকেরই অজানা

আপনি কি জানেন, কলাকে ওজন কমাতে সাহায্য করার ক্ষেত্রে অন্যতম সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয়? জ্বি, আপনি ঠিকই পড়েছেন। অথচ ওজন কমানোর জন্যে আপনি হয়তো না জেনেই দারুণ এই ফলটি খাদ্যাভাস থেকে বাদ দিয়ে রেখেছেন। কলাতে থাকা দারুণ পুষ্টি গুণাগুণ শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। পুরো পৃথিবী জুড়ে কলার চাহিদা অনেক …

Read More »

চিরকাল সুন্দর থাকতে ঘুমানোর আগে এই ছোট্ট কয়েকটি কাজ করুন

দি সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য দুটোই ধরে রাখতে চান তাহলে রাতের বেলা ঘুমানোর আগে কিছু কাজ অবশ্যই করা উচিত। এগুলোর কিছু আপনি জানেন, বাকিটা হয়তো জানেন না। চলুন, আজ তাহলে জেনে নিই রাতের বেলার রুটিন। ১) প্রথমে ওযু করে নিবেন। তারপর ঘুমানোর আগে ঢিলেঢালা সুতির কাপড় পরিধান করুন অবশ্যই। এতে ঘুমটা …

Read More »

কিছু ফটোশুট বাচ্চারা যেভাবে নষ্ট করে!

কিছু ফটোশুট বাচ্চারা যেভাবে নষ্ট করে! কিছু ফটোশুট বাচ্চারা যেভাবে নষ্ট করে! বাচ্চারা অনেক কিউট হয়। তাই সবাই নিজেদের বাচ্চার ছবি তুলতে চায়। তবে বাচ্চারা কিন্তু যেকোন মুহূর্তে আপনার উপর করে দিতে পারে মলত্যাগ! তবে এরপরেও আপনার তাকে কিউট লাগবে।  ফটোশুট করতে গিয়ে মলত্যাগ করে দেওয়া কিছু বাচ্চার ছবি দেখানো হলো।   ১. …

Read More »

সন্তানের স্তন্যপানের এই ১২ টি ছবি যা আন্তর্জাতিক পুরষ্কার জিতে নিয়েছে…

সন্তানের স্তন্যপানের এই- সাম্প্রতিক কালে বেশিরভাগ বিতর্কিত বিষয়ে হলো স্তন্যপান । এটা আমার কাছে একটি বিস্ময় হিসাবে এসেছিল । আমি বলতে চাই যে, সেই স্তন কিসের জন্য আছে, তাই না ? আমি কিংকর্তব্যবিমূঢ় ছিলাম এই বিদ্রূপ দেখে এবং কখনো ঘৃণাত্মক মানুষ প্রকৃতির উদ্দেশ্যে সাধারণভাবে তাদের শিশুর স্তনপান করাকে খারাপ মন্তব্য করে …

Read More »

দরকার শুধু একটা চামচ! বোঝা যাবে কিডনি বা ফুসফুসে সমস্যা রয়েছে কি না

দরকার শুধু একটা চামচ! বোঝা যাবে কিডনি বা ফুসফুসে সমস্যা রয়েছে কি না সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দেখে নিন, শরীরে এই রোগ আছে কি না। পেটের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যা কোনও বিরল রোগ নয়। তাই এই রোগগুলি অবহেলা করতে করতেই …

Read More »

আপনার ঘুমের মধ্যে শরীরে ঝাঁকুনি দিচ্ছে, কীসের লক্ষণ জানা আছে?

সবে চোখটা বুজে এসেছে। আচমকাই একটা ঝটকা। শরীরটা প্রবলভাবে ঝাঁকুনি দিয়ে উঠল, যেন মনে হচ্ছে কোথাও পড়ে যাচ্ছিলেন। এটা শুধু আপনার সমস্যা নয়, শরীরের ঝাঁকুনির এমন অভিজ্ঞতা লাভ করেছেন বিশ্বের অন্তত ৭০ শতাংশ মানুষ। ঘুমের মধ্যে শরীরে ঝাঁকুনি, কীসের লক্ষণ জানা আছে? ঘুমের মধ্যে এমন ঝাঁকুনিকে ‘হিপনিক জার্কস’বলা হয়। কেন …

Read More »

ছেলেরা এখুনি সাবধান হন, পড়ুন যে কারনে ঝুলে…

হাইড্রোসিল নানা কারণে হতে পারে যেমন – আঘাত লাগা, অত্যধিক কৃত্রিম উপায়ে মৈথন, চাপ লাগা, কোন প্রকার ইনফেকশন ইত্যাদি। ইরিটেসনের ফলে কোষের বৃদ্ধি হতে পারে। ভিতরে পুজের মত একপ্রকার তরল পদার্থ থাকার কারণে কোষ শক্ত হয়। উক্ত সঞ্চিত তরল পদার্থ চাপ বাধতে থাকে অথবা রক্ত বা পুজের কনা মিশ্রিত বস্তু …

Read More »

শুধু ফিট থাকতেই নয়, যে কারণে নিয়মিত কিচমিচ খাওয়া প্রত্যেক মানুষের উচিৎ!

কিসমিসকে অবজ্ঞা নয়- কেউ দেন পায়েসে, কেউ ধোঁয়া ওঠা পোলাওয়ে। অনেকে আবার বিরিয়ানি স্পেশ্যাল করতেও উপরে ছড়িয়ে দেন। যেখানেই পড়ুক না কেন, স্বাদ কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়। অনেকে আবার খাবার প্লেটে আলাদা করে পাশে রেখে দেন। যাতে খাওয়ার শেষে কিসমিসের টকমিষ্টি স্বাদটা মুখে থেকে যায়। তবে কেবল স্বাদেই অতুলনীয় নয় ছোট …

Read More »

রমজানে পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য যা করবেন

রমজান মাস, রোজা থাকতে হয়। আর এ সময় শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। কিন্তু রমজানে পর্যপ্ত ঘুমের সময় কোথায়? এদিকে দিনে ঘরে-বাইরে, অফিসের কাজে ব্যস্ততা আবার রাতে সেহেরিতে উঠতে হয়। সব মিলে ঘুমের সময় খুবই কম। কিন্তু ঘুম কম হলে কি শরীর সুস্থ থাকবে? সুতরাং পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব পূরণ …

Read More »

ঘরে টিকটিকি থাকা কি শুভ?

শাস্ত্র মতে বাড়িতে টিকটিকি থাকা বেজায় শুভ। শুধু তাই নয়, আমরা জীবনে কতটা সফল হব বা আদৌ গুডলাক আমাদের রোজের সঙ্গী হবে কিনা, তা কিন্তু অনেকাংশেই বাড়ির অন্দরে টিকটিকির ঘোরাফেরার উপর নির্ভর করে। শাস্ত্র মতে টিকটিকি নানাভাবে আমাদের ভাগ্যকে প্রভাবিত করে থাকে। শুধু তাই নয়, অর্থনৈতিক দিক থেকে আমরা আদৌ …

Read More »