লাইফস্টাইল

যেভাবে বুঝবেন কোমর ব্যাথা না কিডনি সমস্যা !!

আমাদের দেশে অনেক রোগী আছেন। যারা আসলে জানেন না যে কোনটি কোমর ব্যাথা আর কোনটি কিডনির ব্যাথা। বেশির ভাগ কোমর ব্যাথার রোগী মনে করেন তাদের কিডনিতে সমস্যা হয়েছে। তবে কিছু তথ্য কিংবা উপসর্গ জানা থাকলে নিজে নিজেই বোঝা যাবে ব্যাথা কিসের। কিডনি রোগীদের উপসর্গ কিংবা ব্যথা কিডনির ব্যাথা সাধারণত মেরুদণ্ড …

Read More »

যে ৯টি কারণের জন্য ছেলেদের ডিমের কুসুম খাওয়া আবশ্যিক…..(স্বাস্থ্য তথ্য)

ডিমের কুসুমে এমন কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা ছেলেদের জন্য বিশেষ উপকারী। দিল্লির একটি বেসরকারি হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান এমনই দাবি করেছেন।অনেকেই পুরুষই ডিমের কুসুম না খেয়ে ডিমের সাদা অংশটি খান। কিন্তু ডিমের কুসুমের উপকারিতা অনেকেই জানেন না। জেনে নিন উপকারগুলো:- ১। ডিমের কুসুমে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডস থাকে, যা ছেলেদের স্পার্ম …

Read More »

জেনে নিন ঘুমানোর সঠিক পদ্ধতি

একটু শান্তিপূর্ণ ঘুমের জন্য আমরা কত কিছুই না করি। কিন্তু সফলতাই বা কতটা অর্জন করতে পারি। পরিষ্কার বিছানার চাদর, শোবার আগে স্নান করে ঘুমানো, অন্য ঘরে ফোন রেখে ঘুমানো যাতে কোনও ভাবে ফোনের আওয়াজে ঘুম না ভাঙে। এসব কিছু করার পরেও আপনার যে শান্তিপূর্ণ ঘুম হবে সেটা নিশ্চিত নয়। জেনে …

Read More »

জ্বীন দেখেছেন কখনো ?? দেখুন জ্বীন কিভাবে ছাড়ানো হয় (ভিডিও)

জ্বীন দেখেছেন কখনো ?? দেখুন জ্বীন কিভাবে ছাড়ানো হয় (ভিডিও) আরো পড়ুন… আইপিএল টিকিট বিক্রি নিয়ে যা বললেন সৌরভ সদ্য আইপিএল ম্যাচের টিকিট বিক্রি নিয়ে প্রশ্ন তোলার জন্য সাংবাদিক বৈঠক ডেকেছিল কলকাতা নাগরিক মঞ্চ। তাদের অভিযোগ করার সাংবাদিক বৈঠকে ঢুকে পড়েই সিএবি প্রেসিডেন্ট সৌরভ গাঙ্গুলির নামে জয়ধ্বনি দিলেন তাঁর ভক্তরা! …

Read More »

যে কাজটি করলে একটি মেয়ে আপনাকে কখনই ভুলতে পারবে না !

জন্ম নেওয়া একটি মেয়ে শিশু তার পরিবার ও বাবা-মার কাছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখন সে আস্তে আস্তে বড় হয় তখন বাবা-মা তাকে দায়িত্বশীল নারী হয়ে গড়ে উঠতে সাহায্য করেন।পরিবারে কখনো সে দায়িত্বশীল মেয়ে, কখনো নারী, কখনো প্রেমিকা, স্ত্রী, কখনোবা মা। এই পরিবর্ততের সময় একজন নারীর জীবনে অনেক কিছুই ঘটে। তবে জীবনের …

Read More »

মেয়ে ও ভাগ্নে শারীরিক সম্পর্কে জড়িয়ে, তারপর আমি….

মানুষের জীবনে নানা অস্বস্তিকর সমস্যা থাকে। তেমনই এক ঘটনার কথা তুলে ধরেছেন নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক একজন। যারা এ ধরনের সমস্যায় পড়েন তাদের কাছের মানুষ হিসাবে আপনি কি করতে পারেন তা নিয়ে পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তিনি লিখেছেন, আমার বোনের ছেলের বয়স ২৫। বেশ সুদর্শন। আর আমার মেয়েটির বয়স ১৮ বছর। দুজনই …

Read More »

আপনি কী ভাবেন করেন? জেনে নিন আলিঙ্গনের ১২টি ধরন

একজন মানুষকে আরেক জন মানুষের কাছে আনতে আলিঙ্গন জাদুর মতো কাজ করে। এছাড়াও আলিঙ্গন অসুখ সারায়। একাকীত্ব দূর করে। হতাশা ও স্ট্রোক কমায়। আলিঙ্গনের স্নেহ পরশ একে অপরের মধ্যে বিশ্বাসযোগ্যতা ও নির্ভরতা জাগায়। আলিঙ্গনের সময় প্রচুর অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ হয়। অক্সিটোসিন মানুষের মাংসপেশীকে শিথিল করে এবং একাকীত্ব ও রাগকে কমিয়ে …

Read More »

প্রেমিকাকে হাতের মুঠোয় রাখতে চান? কীভাবে জেনে নিন…

একের পর এক প্রেম করছেন। একটার পর একটা করে গার্লফ্রেন্ড-ও জুটে যাচ্ছে। কিন্তু শেষমেষ কেউ-ই আর থাকছে না! বেলাশেষে আপনি একাই রয়ে যাচ্ছেন? তারমানে আপনি আপনার গার্লফ্রেন্ডকে ধরে রাখতে পারছেন না? পুরনো হোক বা নতুন, গার্লফ্রেন্ডকে বশে রাখতে হয়। না-হলেই তারা সাপের পাঁচ পা দেখে। প্রথমত, মেয়ে হওয়ার সুবাদে সব …

Read More »

স্ত্রী বা প্রেমিকা প্রতারনা করছে? কিভাবে বুঝবেন, জেনে নিন উপায়

এক এক ক্ষেত্রে মেয়েদের প্রতারণার এক এক রকম কারণ থাকে নিশ্চয়ই। কিন্তু গবেষণা জানাচ্ছে, অধিকাংশ মেয়েরই প্রেমে প্রতারণার পিছনে একটি বিশেষ কারণ ক্রিয়াশীল থাকে। প্রেমের খেলায় ছেলেরাই নাকি বেশি প্রতারণা করেন, অন্তত এমনটাই সাধারণভাবে মনে করা হয়। কিন্তু মেয়েরাও যে ধোয়া তু‌লসিপাতা, এমনটাও নয়। বহু পুরুষই প্রেমের ক্ষেত্রে মেয়েদের বিরুদ্ধে …

Read More »

কিসমিসকে অবজ্ঞা নয়, ফিট থাকতে নিয়মিত খেতে ভুলবেন না…

কিসমিসকে অবজ্ঞা নয়- কেউ দেন পায়েসে, কেউ ধোঁয়া ওঠা পোলাওয়ে। অনেকে আবার বিরিয়ানি স্পেশ্যাল করতেও উপরে ছড়িয়ে দেন। যেখানেই পড়ুক না কেন, স্বাদ কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়। অনেকে আবার খাবার প্লেটে আলাদা করে পাশে রেখে দেন। যাতে খাওয়ার শেষে কিসমিসের টকমিষ্টি স্বাদটা মুখে থেকে যায়। তবে কেবল স্বাদেই অতুলনীয় নয় ছোট …

Read More »